कुशल होने के लिए, मुझे मानसिक और शारीरिक रूप से फिट रहने की आवश्यकता है: सीरत कपूर

मुंबई, 24 जुलाई 2024 (UTN)। प्रतीक शर्मा के स्टूडियो एलएसडी के रब से है दुआ में मन्नत के रूप में नजर आने वाली सीरत कपूर का कहना है कि वह समझती हैं कि उनका शरीर तभी अच्छी तरह काम करेगा जब वह मानसिक और शारीरिक रूप से फिट होंगी। उन्होंने कहा, "जब मैं 12 घंटे शूटिंग कर रही होती हूं, तो उचित कसरत करना काफी मुश्किल होता है, इसलिए मैं कम से कम सुबह योग करने की कोशिश करती हूं। इससे मुझे अपने काम पर भी ध्यान केंद्रित करने में मदद मिलती है।" "मुझे पता है कि अगर मैं शारीरिक रूप से फिट और स्वस्थ हूं, तभी मैं अपना काम ठीक से कर सकती हूं। यही मेरी प्रेरणा और लक्ष्य है। कुशल होने के लिए, मुझे मानसिक और शारीरिक रूप से फिट रहने की आवश्यकता है," उन्होंने कहा।

लेकिन सीरत एक टोंड बॉडी की बजाय एक फिट बॉडी की तलाश करती हैं। 

 

उन्होंने कहा, "मैंने व्यस्त शेड्यूल के दौरान एक स्वस्थ शरीर और जीवनशैली को बनाए रखने में चुनौतियों का सामना किया है। मैं दिखावे के लिए एक सुडौल शरीर रखने में विश्वास नहीं करती। मेरा मुख्य ध्यान एक स्वस्थ और फिट बॉडी पर है जो मुझे वह सब करने में मदद करे जो मैं चाहती हूं।" उनके आहार में घर का खाना ही शामिल है। उन्होंने कहा, "मुझे नहीं लगता कि ऐसा कुछ और है जो आपको स्वस्थ रख सकता है। मेरी माँ सुबह-सुबह मेरा नाश्ता, दोपहर का भोजन और यहाँ तक कि शाम का नाश्ता भी बनाती हैं।" सीरत के फिटनेस आइडल उनके सह-कलाकार हैं। उन्होंने कहा, "जब आप अपने आस-पास के सभी लोगों को अपना ख्याल रखते हुए देखते हैं, तो आप बहुत कुछ सीखते हैं।" कोई फिटनेस टिप्स? "मैंने हाल ही में योग करना शुरू किया है, और मुझे एहसास हुआ है कि अपने पूरे शरीर को स्वस्थ रखने का इससे बेहतर कोई तरीका नहीं है। ध्यान भी बहुत मददगार है," सीरत ने कहा।